耳つぼダイエットで過剰な食欲を抑え、無理なく痩せる習慣を身につけましょう。

食欲を軽減させる
ツボがあります、
 
耳つぼダイエット
そのツボを利用します。
 
耳には、
痩せるため効果的
言われるツボがあります
 
そのツボを刺激する事で、
食欲を抑えるダイエット方法です

 

 
 
 
【ツボの構造と内臓とのつながり】

 

東洋医学の領域では、
全身の調和を保つ行程の事を
「道程」と呼び、

 

その道程に従って、
体に効果的に働く部位があり、
そこをツボと呼んでいます

 

 
 
体には1000を超える
ツボが存在すると言われており、
手の甲足の裏
多いと言われています。

 

そして、
ツボ
神経筋肉内臓周辺など、
色々と体の構造や
内臓と強く関わっており、
 
ツボ指圧する事によって、
体に有効的に働いてくれます

 

 
 
【耳つぼダイエットの方法】

 

耳にある食欲を軽減させると言われる
ツボを押していきます。

 

病院接骨院に行き、
専用のシールや
針や手技でツボを刺激してもらう方法。

 

また、
家で自分で指圧する事も出来ます

 

ツボを押す事自体は、
ダイエット効果はありませんが

 

 
ツボを押す事で…
 
食欲を無理なく減らす事が
できるため、
食欲が減る事で
ダイエットに繋がります

 

 

 
ツボを押す事
体の働きが活発になりますから、
肥満予防にも繋がります。

 

 
@ 耳つぼは狭く小さな場所なので、
  鏡で確認しながら刺激しましょう。

 

A 1回に5秒〜8秒指圧します。

 

B 徐々に力を入れていき、
  少し痛くなってきたら、間もなく力を抜く。

 

C 1箇所3回ずつ行います。

 

D 毎日、ご飯前に押すと効果的です。

 

 
 
【ダイエットに効果的な耳つぼ7選】

 

耳には150
ツボがあると言われています。

 

耳つぼのメリットは大きく、

 

自律神経に
 
効果的に働くツボが多いです。

 

 
その中でも
以下の7つの耳つぼは、
ダイエットに効果的
言われています。

 

 

飢点(きてん)

 

 空腹に効果があるつぼです。
 ダイエット中は空腹感との闘いとなるので
 空腹を和らげる事に効果的です。

 

 

内分泌
 
 生理不順の解消に効果的なつぼです。
 ダイエット中は
 ホルモンバランンスも乱れやすいため
 このつぼが効果的です。
 肥満防止の効果もあると言われています。

 

 


 
 食べた物を消化する力を強めたり
 吸収を促進する効果があると
 言われるつぼです。
 胃の耳つぼと一緒に刺激する事で
 食事の吸収が効果的に行う事ができ、
 痩せやすい体作りが出来ます。

 

 

噴門(ふんもん)
 
 食べた物をしっかり消化させ、
 栄養は吸収。
 体に不要な物を作らない様に
 働いてくれます。

 

 

食道

 

 消火器系全体の働きを正常にして、
 代謝機能を高め、
 余分なカロリーが
 脂肪として蓄積されないので、
 肥満対策に効果的です。

 

 

胃(い)
 
 胃の働きを促進させるつぼです。
 胃の消化を強める事で
 代謝に必要な栄養を
 しっかり吸収できるため
 痩せやすい体質が作られます。

 

 

神門(しんもん)
 
 精神的な面で作用し、
 ストレス緩和に効果があると
 言われています。
 ダイエット中の
 ストレスを緩和するのに効果的です。

 

 

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